上课抖腿可以瘦腿吗？ 上课抖腿可以瘦腿吗女生

抖腿能达到瘦腿的效果吗？

摇晃的腿不能使你变瘦。这个习惯会影响腿的形状，让别人觉得不礼貌。减肥消耗脂肪。如果你想运用物理原理，你应该做30分钟以上的适度有氧运动。发抖的腿不能分解脂肪。如果你想坐在凳子上瘦腿，建议坐的时候跪着坐。你必须把小腿或大腿合在一起夹一本书。长期坚持不仅可以瘦腿，还能让双腿看起来越来越漂亮。而且，你在不知不觉中习惯的正确坐姿会让你表现出更多的气质。

上课时坐在板凳上双腿来回上下颠动，能瘦腿吗？

想多了，那是紧绷肌肉抖腿的表现，虽然算是运动腿部肌肉了，但是强度太小。还不如走路时候的消耗 要瘦要有肌肉，都是一定要运动才是最健康的方式。坚持跑跑步就能瘦腿~每天3-5圈就行。贵在坚持。女孩子既然对美观那么在意，我相信跑步也是能坚持的~~

上课抖脚会不会长高？

没有用的，长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，同时要补充31种营养，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，祝你早日长高哈。抖腿不可以长高(或瘦腿)，反而对身体有害。分析：抖腿可以促进下肢的血液循环，活动关节，消耗脂肪。但是也会分散注意力，不利于上课工作的时候集中精力。而且经常抖腿会增加关节处的摩擦，损害关节。